Создать ответ 
 
Рейтинг темы:
  • Голосов: 0 - Средняя оценка: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Уголок психолога #36(855)

Автор Сообщение
rusrekv Не на форуме
Продвинутый
***

Сообщений: 175
Зарегистрирован: 22.06.2009
Рейтинг: 0
Сообщение: #1
Уголок психолога #36(855)
Лео! У меня вредная привычка: грызу ногти. Моим родителям так и не удалось отучить меня от этого. Конечно, я и сам стараюсь сдерживаться, но далеко не всегда это получается.

Дэвид, 19 лет

Дорогой Дэвид!

Многие люди имеют вредные привычки (их еще называют нервными или моторными): грызут, как и вы, ногти, ерошат волосы, теребят подбородок, жуют губы или "ломают" пальцы. Роль нервных привычек проста - они разряжают чувство внутреннего беспокойства и напряженности, которое порой незаметно для самого человека.

Обратите внимание на ситуации, в которых вы имеете повышенную склонность к проявлению этих привычек. Они могут проявляться во время беседы, чтения, работы за компьютером, просмотра телепрограмм или когда вы задумываетесь над чем-либо.

Можно попытаться заменить эти привычки какими-либо другими простыми, незаметными для окружающих действиями. Например, такой неприметный со стороны способ, которым можно разряжать внутреннее волнение в разных ситуациях, - это сжатие пальцев.

Вы можете сжимать большой и указательный пальцы вместе, ритмично давить одним или несколькими пальцами по очереди на ручку кресла, книгу, которую читаете. При этом чаще чередуйте такого рода простые сжатия, чтобы не допустить формирования новой привычки.

А лучше всего обратиться к психологу, занимающемуся этой проблемой. Наши пациенты в большинстве случаев уже за несколько специальных психотерапевтических сеансов полностью и надежно избавляются от вредных привычек.

ПРОФЕССОР ПСИХОЛОГИИ
ЛЕО ЛЕВИ, PhD (стаж 20 лет)
Семейные и интимные проблемы.
Депрессии, страхи, неуверенность, утрата интереса к жизни.
Нарушение речи, памяти, сна, аппетита.
Избыточный вес. Вредные привычки.
Для записи на прием к профессору звоните:
(718) 265-0260 • (917) 306-0839
10.09.2009 06:39
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
Создать ответ 


Похожие темы
Тема: Автор Ответов: Просмотров: Посл. сообщение
  Уголок психолога #35(854) Wise 1 5178 25.09.2010 17:16
Посл. сообщение: abba
  Уголок психолога #02(873) rusrek_v 0 3428 13.01.2010 08:22
Посл. сообщение: rusrek_v
  Уголок психолога #52(871) rusrek_v 0 3569 30.12.2009 06:47
Посл. сообщение: rusrek_v
  Уголок психолога #51(870) rusrek_v 0 3794 24.12.2009 03:47
Посл. сообщение: rusrek_v
  Уголок психолога #50(869) rusrek_v 0 3841 16.12.2009 06:07
Посл. сообщение: rusrek_v
  Уголок психолога #49(868) rusrek_v 0 3354 09.12.2009 08:45
Посл. сообщение: rusrek_v
  Уголок психолога #48(867) rusrek_v 0 3569 02.12.2009 07:37
Посл. сообщение: rusrek_v
  Уголок психолога #47(866) rusrek_v 0 3417 25.11.2009 07:39
Посл. сообщение: rusrek_v
  Уголок психолога #46(865) rusrek_v 0 3368 19.11.2009 07:24
Посл. сообщение: rusrek_v
  Уголок психолога #45(864) rusrek_v 0 3783 12.11.2009 03:54
Посл. сообщение: rusrek_v

Переход: